Potas

Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów, którego obecność w organizmie wpływa pozytywnie na szereg czynności życiowych. Elektrolity mają za zadanie przewodzić impulsy w organizmie ludzkim. Potas odpowiada za przekazywanie impulsów elektrycznych między komórkami, dzięki czemu są w stanie one produkować energię. Poza tym, potas bierze czynny udział w procesie budowy białek i aminokwasów, oraz insuliny. Odgrywa także bardzo istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej objętości płynów w organizmie. Niezwykle ważnym zadaniem potasu, jest również regulacja działania mięśnia sercowego.

Niedobór potasu może skutkować zaburzeniem budowy tkanki mięśniowej, oraz nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krwionośnego. Często, ciężko jest zdiagnozować u siebie niedobór potasu. Zbyt mała ilość tego mikroelementu w organizmie najczęściej objawia się ogólną sennością i osłabieniem organizmu, co zdarza się niestety bagatelizować. Aby uniknąć takiej sytuacji, należy suplementować swojemu organizmowi potas. Można go znaleźć w większości produktów spożywczych, jak mięsa, ryby, czy warzywa i owoce. Mimo to, zdarza się czasami, że w wyniku zaburzenia pracy organizmu, na przykład przy okazji biegunki lub choroby nerek,  pojawia się jego niedobór.

Najlepszym rozwiązaniem wówczas, jest sięgnięcie po suplementy diety z odpowiednią dawką potasu. Odpowiednie dawkowanie tego elektrolitu powinno doprowadzić do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania organizmu i powrotu odpowiedniego poziomu potasu w organizmie.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel